Receitas Ataque

danoninho dukan

Lembra daquele comercial? Me dá Danoninho. Mais uma maravilha da dieta Dukan, podemos sim comer esta delícia durante a fase ataque! Confira a seguir uma receita de Danoninho Dukan caseiro super fácil de fazer. Danoninho Dukan   Imprimir Tempo de preparo 35 minutos Tempo de cozimento Tempo total 35 minutos   Veja como preparar o Danoninho light caseiro. Ele pode ser feito a partir da fase Ataque. Ingredientes 2 iogurtes

bicho de pé Dukan

Precisa de uma receita doce que serve para todas as fases da dieta? Temos uma receita especial de bicho de pé Dukan que pode desde a fase ataque. Docinho bicho de pé Dukan   Imprimir Tempo de preparo 5 minutos Tempo de cozimento Tempo total 5 minutos   Veja como fazer bicho de pé Dukan para fase ataque, cruzeiro ou consolidação. Tipo de receita: Sobremesa Ingredientes 3 colheres de leite

Omelete de pizza Dukan

Está na correria e quer saborear algo dentro da dieta? Veja a receita de omelete de pizza Dukan. É muito fácil de fazer e não precisa ir ao forno. Omelete de pizza Dukan   Imprimir Tempo de preparo 5 minutos Tempo de cozimento 3 minutos Tempo total 8 minutos   Prepare a omelete de pizza Dukan com ingredientes simples, porém deliciosos. Tipo de receita: Omelete Ingredientes Massa 2 claras 1

pão de leite Dukan

Está cansado daqueles pães que levam farelo de aveia? Isso acontece mesmo, ao longo da dieta a gente enjoa um pouco de farelo. Então para variar o cardápio, faça um pão de leite Dukan. Pão de leite Dukan   Imprimir Tempo de preparo 5 minutos Tempo de cozimento 15 minutos Tempo total 20 minutos   Pão de leite Dukan, pode a partir da fase ataque. Tipo de receita: Pão Ingredientes

Receita de Biscoitos Dukan

No meio da tarde, a gente fica com aquela vontade de comer uns biscoitos Dukan, mas nem sempre temos uma receita que dá certo. Veja como fazer esses biscoitinhos sem farinha que vão te dar água na boca! Receita de Biscoitos Dukan   Imprimir Tempo de preparo 5 minutos Tempo de cozimento 12 minutos Tempo total 17 minutos   Veja como fazer biscoitos Dukan. Pode fazer a partir da fase

pão brioche Dukan

A farinha de glúten transforma qualquer receita de pãozinho em uma delícia que nem dá para acreditar que pode comer na dieta. Confira essa receita de pão brioche Dukan. Lembre-se que a farinha de glúten não faz parte dos alimentos de consumo à vontade. Pão brioche Dukan   Imprimir Tempo de preparo 30 minutos Tempo de cozimento 20 minutos Tempo total 50 minutos   Veja como fazer um brioche Dukan

Receita de panqueca de PIS Dukan

Panqueca é um tipo de prato coringa, serve para o lanche, almoço ou jantar. Além de ser muito prático de fazer. Se você não quer usar farinha de glúten ou farelo, confira essa receita de panqueca de PIS Dukan. O que é PIS? É a proteína isolada de soja, ela serve para substituir a farinha branca. A grande vantagem da PIS e não ter gordura nem carboidrato. Utilize PIS em