Receitas Consolidação

pizza de frigideira Dukan

Quem não gosta de uma pizza de queijo, carne moída ou frango? Na dieta Dukan é possível se deliciar sem quebrar as regras. Veja a receita de pizza de frigideira Dukan, uma opção light fácil de fazer. Receita de pizza de frigideira Dukan   Imprimir Tempo de preparo 10 minutos Tempo de cozimento 3 minutos Tempo total 13 minutos   A pizza de frigideira é uma opção saudável para quem

lasanha de beringela

Lasanha de Beringela é tudo de bom! Durante a dieta Dukan, podemos sim comer esta maravilha, porém apenas a partir da fase Cruzeiro, nos dias PL. Veja a seguir como preparar uma deliciosa lasanha! Lasanha de Beringela   Imprimir Tempo de preparo 20 minutos Tempo de cozimento 10 minutos Tempo total 30 minutos   Veja como fazer a receita de lasanha de beringela Dukan. Tipo de receita: lasanha Ingredientes 1

danoninho dukan

Lembra daquele comercial? Me dá Danoninho. Mais uma maravilha da dieta Dukan, podemos sim comer esta delícia durante a fase ataque! Confira a seguir uma receita de Danoninho Dukan caseiro super fácil de fazer. Danoninho Dukan   Imprimir Tempo de preparo 35 minutos Tempo de cozimento Tempo total 35 minutos   Veja como preparar o Danoninho light caseiro. Ele pode ser feito a partir da fase Ataque. Ingredientes 2 iogurtes

Torta de carne moída Dukan

Torta de liquidificador é sempre uma receita mão na roda, serve para o almoço ou para o lanche, além de ser super fácil de fazer. Para quem está procurando uma receita de torta de carne moída Dukan, veja a seguir o passo a passo. Torta de carne moída Dukan   Imprimir Tempo de preparo 15 minutos Tempo de cozimento 25 minutos Tempo total 40 minutos   Veja como preparar uma

bicho de pé Dukan

Precisa de uma receita doce que serve para todas as fases da dieta? Temos uma receita especial de bicho de pé Dukan que pode desde a fase ataque. Docinho bicho de pé Dukan   Imprimir Tempo de preparo 5 minutos Tempo de cozimento Tempo total 5 minutos   Veja como fazer bicho de pé Dukan para fase ataque, cruzeiro ou consolidação. Tipo de receita: Sobremesa Ingredientes 3 colheres de leite

Omelete de pizza Dukan

Está na correria e quer saborear algo dentro da dieta? Veja a receita de omelete de pizza Dukan. É muito fácil de fazer e não precisa ir ao forno. Omelete de pizza Dukan   Imprimir Tempo de preparo 5 minutos Tempo de cozimento 3 minutos Tempo total 8 minutos   Prepare a omelete de pizza Dukan com ingredientes simples, porém deliciosos. Tipo de receita: Omelete Ingredientes Massa 2 claras 1

Pizza de presunto Dukan

Essa receita de pizza de presunto Dukan irá agradar até mesmo quem não faz a dieta. Ideal para quem precisa cozinhar para a família inteira. Ela não leva farinha de glúten, mas deve ser consumida com moderação por causa do amido de milho, que é um tolerado.   Pizza de presunto Dukan   Imprimir Tempo de preparo 10 minutos Tempo de cozimento 20 minutos Tempo total 30 minutos   Receita

Rocambole de brigadeiro Dukan

Essa receita de rocambole de brigadeiro Dukan é simplesmente uma delícia! Ainda mais porque é feita de farinha de glúten, por isso fica bem parecida com massa de rocambole comum. Lembrando que o cacau pode ser consumido a a partir da fase cruzeiro. Rocambole de brigadeiro Dukan   Imprimir Tempo de preparo 5 minutos Tempo de cozimento 10 minutos Tempo total 15 minutos   Maravilhosa receita de rocambole de brigadeiro

Danette fake Dukan

Hum, que vontade de comer um docinho de chocolate. Você pode se deliciar sem sair da dieta! Confira a receita de Danette fake Dukan, super fácil de fazer. Receita de Danette fake Dukan   Imprimir Tempo de preparo 5 minutos Tempo de cozimento 5 minutos Tempo total 10 minutos   A receita de Danette Dukan pode ser consumida a partir da fase Cruzeiro, porque leva amido de milho (pudim zero).

bolo de chocolate Dukan

Bateu aquela vontade de comer um bolo light que leva farelo, mas não sabe o que preparar? Confira a receita de bolo de chocolate Dukan. Bolo de chocolate Dukan   Imprimir Tempo de preparo 10 minutos Tempo de cozimento 25 minutos Tempo total 35 minutos   Veja como fazer um delicioso bolo de chocolate light para a fase Cruzeiro. Tipo de receita: Bolo Ingredientes 4 colheres(sopa) farelo de trigo ou